人の名前が覚えられない原因と覚える方法3選

こんにちは。

3月も後半。もうすぐ新年度ですね。

…となるとあれですね。また「初めまして」ラッシュですね…

わたしは人の名前を覚えるのがとーっても苦手です。

初めて会って、仲良くおしゃべりをして楽しい時間を過ごしても、次に会ったときに名前が出てこない。

すっかり忘れてしまったり、間違えてしまったり…。

一方で、人の名前をよく覚えていたり、ややもすると子供の誕生日すら覚えていてくれる人っていますよね…

一体この違いはどこからくるのか?!心理的なものなの?

そして何より、対策はあるのでしょうか。

人の名前を覚えられない理由

名前より他の情報に気を取られる

初めての会話をするときは、初めに簡単に自己紹介することが多いですよね。

「わたしは○○○○と申します。よろしくお願いいたします。」程度です。

初対面の際は、その人の顔、身なり、しぐさ、身なりなどの視覚的な特徴や声、香水などの感覚的な特徴などたくさんの情報がはいってきます。

それに加えて、会話をする。

たった数秒間の名前の情報はあっというまに記憶のすみっこに追いやられてしまいます。

もちろん最初から名前に興味がなければ尚更です。

緊張状態である

初対面の人と会話するのですから、緊張状態にあることは間違いありません。

コミュニケーションをとるのに精一杯になってしまい、いわゆる「あがっている」のと同じ状態になっています。

その状態だと、名前はもちろん、話した内容を「右耳から左耳へ受け流す」だけのムーディー勝山状態となってしまいます…。(古いか)

名前を覚える努力をしていない

これね。

名前を覚える努力って、幼き頃はしてなかったような気がするのですが、どうなんでしょう。

じつは、子供でも一度では覚えられないんですよね。

うちの子たちも、同級生と楽しく遊んだ話をしてくれるのですが、

「で、その子の名前は?」って聞くと

「…。しらない。」

ってなるんですよね。

記憶力抜群の子供でも、意識していなければ一回では覚えられない。

大人は言わずもがな。

ちなみに子供のころの友達の名前をいまだに憶えているのは学校では毎日点呼をとったり、作品や表に名前がのっていたりして名前を聴覚・視覚面から意識することが多いからかなとおもいます。

脳機能障害

脳の機能に問題があると当然覚えられないことがあります。

脳血管障害(脳梗塞)、脳腫瘍、認知症など。人の顔を覚えられない、見分けられないことを相貌失認(そうぼうしつにん)といいます。

明らかに異常だと思われたり、他人に指摘されたり、頭痛、麻痺や感覚異常など他の症状を伴うときは脳神経外科、神経内科などを受診することをお勧めします。

 

人の名前を覚えるとっておきの方法3選

 

 

人の名前や誕生日をよく覚えている方数人に聞いてみたんですよね。

「どうやって覚えてるの?」って。

特に意識していない方もいたのですが、自分も忘れやすいから対策しているという方もいました。

会話中に必ず相手の名前をよぶ

初対面では必ず会話中に相手の名前を呼ぶそうです。

日常会話の中では主語を抜くことも多々ありますよね。

「どちら出身ですか?」

「趣味はありますか?

「お子さんは何人ですか?」

などなど。これらになるべく相手の名前をいれるといいそうです。

「○○さんはどちら出身ですか?」

「○○さん、趣味はありますか?」

「○○さん、お子さんは何人ですか?」

「これで大丈夫ですか?○○さん。」

など、なるべく多く名前を呼ぶことで記憶を定着させることができます。

初対面だけでなく、その後にあった際も心がけているそうです。

初対面の人の名前と話した内容を手帳に書く

記憶が残っているうちに、手帳などに手書きするという方もいました。

スマホのメモなどに入れてもいいですが、「手書き」することで別の刺激があって覚えやすいそうです。

1年たって手帳を変えるとき、再び手書きで新しい手帳に記入するとより一層効果的とのこと。

このとき話した内容をかいつまんで書いておくと、次に話すときに話題がふえますね。

姿を見かけたときは頭の中で名前を確認する

直接話す機会がなくても、職場や近所などで見かける、すれ違うことはありますよね。

そのときも「あれは○○さん」と思い起こします。

思い出せなければ手帳をチェックです。

記憶の定着には「すこし間をあけて繰り返し思い出す」ことが重要だといわれています。

一度聞いたことを二度と忘れないタイプでないのならばこの繰り返しが効果的ですね。

 

今度こそ人の名前を覚えられるようにしよう!

 

「そこまでして人の名前なんておぼえたくない~!!」って方。

わたしもそうでした…。

「仲いいひとは自然に覚えるんじゃない?」って。

でも結局人の名前を忘れてしまって損するのは自分なんですよね…。

せっかく楽しくお話しした経験があるのに、名前を覚えていないと次に会ったときに話しかけずらくなります。

こっちがそうだと、相手も何となく遠慮していまいます。

わたしも、無視したいわけじゃないのに、何となく気まずくて気づかないふりをしたことあります…

コミュニケーションに無理は禁物ですが、ちょっとした工夫と努力で良い関係をつくれたら自分にとってもプラスかなと。

よーし、新年度はちょっと気を付けて、人の名前を覚えるぞ!!

 

 

↓ポチっと応援していただければ嬉しいです。

にほんブログ村 子育てブログ ワーキングマザー育児へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ
にほんブログ村


人気ブログランキング

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。